3개월 아기 놀이법 , 3개월 아기랑 뭘 하고 놀아줘야 할까요?
저도 둘째가 3개월이 되면서 가장 많이 검색했던 게 바로 이거였어요
신생아 때는 먹고 자는 시간이 대부분이었다면, 3개월쯤부터는 눈도 더 잘 맞추고, 옹알이도 하고, 웃음도 많아지면서 이제는 뭔가 같이 놀아줘야 할 것 같은데? 하는 생각이 들더라고요
그런데 막상 찾아보면 비싼 장난감만 잔뜩 추천하거나 너무 어려운 놀이들이 많아서 이런 방법밖에 없나? 하는 생각이 들었어요
사실 3개월 아기에게 가장 좋은 놀이는 엄마, 아빠와 함께하는 시간이에요
비싼 교구보다 부모의 목소리, 표정, 스킨십이 훨씬 좋은 자극이 될 수 있답니다
오늘은 3개월 아기에게 해주기 좋은 놀이와 발달 포인트, 놀이할 때 주의할 점까지 한 번에 정리해 드릴게요
3개월 아기는 어떤 발달을 하고 있을까요?
놀이를 하기 전에 먼저 3개월 아기의 발달을 조금 알고 있으면 훨씬 도움이 돼요
이 시기 아기들은 예전보다 주변을 더 오래 바라보고, 엄마·아빠 얼굴을 보면 활짝 웃는 경우도 많아요
옹알이를 시작하는 아기들도 있고, 손을 입으로 가져가거나 장난감을 잡아보려고 하는 모습도 볼 수 있어요
목에 힘도 점점 생기기 시작해서 터미타임도 조금 더 오래 할 수 있는 시기랍니다
그래서 보고, 듣고, 만지는 놀이를 많이 해주는 것이 좋아요
① 눈 맞추며 많이 이야기해 주세요
생각보다 가장 좋은 놀이는 정말 간단해요
아기를 안고 눈을 맞추면서 많이 이야기해 주세요
"우리 애기 잘 잤어?"
"엄마 왔네~~~"
"오늘 기분이 좋아 보여!"
이렇게 평범한 이야기만 해줘도 아기에게는 최고의 언어 자극이 됩니다
아기가 "아~ , 우~" 하며 옹알이를 하면 꼭 똑같이 따라해 주거나 대답을 해주세요!
저희 둘째도 옹알이를 하면 제가 똑같이 따라 했는데, 그게 재미있는지 더 많은 소리를 내고, 웃더라구요
② 거울 놀이를 해보세요.
아기들은 거울 보는 걸 정말 좋아하는 것 같아요
거울 앞에서
"여기 누구 있지?"
"우리 아기 웃고 있네?"
하면서 얼굴을 보여주면 한참 동안 신기하게 바라보기도 해요
아직 자기 얼굴을 인식하는 건 아니지만 다양한 표정을 보면서 시각 발달에도 도움이 됩니다
깨지지 않는 아크릴 거울을 사용하면 더 안전하게 놀 수 있어요
③ 터미타임은 하루에 여러 번 짧게!
3개월이 되면 터미타임도 조금씩 익숙해지는 시기예요
한 번에 오래 하기보다는 하루에 여러 번 3~5분 정도씩 해주는 걸 추천드려요
저희 둘째도 처음에는 30초도 힘들어했는데,
매일 조금씩 해주니까 100일쯤? 세워서 안우주면 고개를 똑바로 들고 버티더라구요
주변에 소리가 나면 고개를 돌려서 한참 처다보기도 해요
억지로 오래 시키기보다는 아기가 웃으면서 할 수 있는 정도가 가장 좋아요
④ 딸랑이나 촉감 장난감으로 놀아주세요
3개월 아기는 소리 나는 장난감에도 관심을 보이기 시작해요
딸랑이를 천천히 흔들어 주거나 손에 살짝 쥐어주면 잡으려고 노력하는 모습을 볼 수 있어요
헝겊책이나 다양한 촉감이 있는 장난감도 좋은 놀이가 될 수 있습니다
다만 너무 많은 장난감을 한꺼번에 보여주기보다는 하나씩 천천히 보여주는 것이 아기가 집중하기 좋아요
⑤ 노래 불러주기와 책 읽어주기
아직 어려서 책을 읽어줘도 모르잖아요?
저도 처음에는 그렇게 생각했어요
그런데 중요한 건 내용을 이해하는 것이 아니라 엄마, 아빠 목소리를 듣는 거예요
우리 태교할때도 엄마,아빠 목소리 들으라고 책 많이 읽어줬잖아요? ^^^^^
짧은 그림책을 읽어주거나 자장가를 불러주는 것만으로도 언어 발달과 정서 발달에 좋은 자극이 될 수 있어요
매일 5분만이라도 아니면 그림책 한권이라도 꾸준히 해주면 자연스럽게 책과 친해지는 습관도 만들 수 있답니다
⑥ 마사지와 스킨십 놀이
목욕 후 로션을 발라주면서 다리와 팔을 부드럽게 마사지해 주세요
손을 잡고 까꿍, 아니면 꼭꼭 숨어라 하며 놀이처럼 해주는 것도 좋아요
아기들은 스킨십을 통해 안정감을 느끼고 부모와 애착을 형성하게 됩니다
비싸고 요란한 장난감보다 이런 시간이 훨씬 더 소중한 놀이가 될 수 있어요
놀이할 때 지켜야 할 것!
3개월 아기는 아직 오래 집중하지 못해요
그래서 한 번 놀 때는 5~10분 정도만 해도 충분합니다
아기가 하품을 하거나 고개를 돌리거나 칭얼거리기 시작하면 이제 쉬고 싶구나~ 하는 신호일 수 있어요
그럴 때는 바로 놀이를 멈추고 충분히 쉬게 해주세요
많이 놀아주는 것보다 아기의 컨디션에 맞춰 놀아주는 것이 훨씬 중요해요
3개월 아기 놀이에 대해 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 하루에 얼마나 놀아주면 좋을까요?
많이 놀아주는 것보다 자주 놀아주는 게 더 중요해요!
3개월 아기는 집중 시간이 길지 않아서 한 번에 오래 놀기보다는 5~10분 정도씩 여러 번 놀아주는 걸 추천드려요
저도 틈날 때마다 눈 맞추고 이야기하거나 딸랑이를 흔들어 주는 정도였는데도 아이가 정말 좋아하더라고요
Q. 장난감이 많이 필요한가요?
NO!! NO!!!
3개월 아기에게는 엄마, 아빠 얼굴이 가장 재미있는 장난감이에요
눈 맞추기, 노래 불러주기, 안아주기만으로도 충분히 좋은 놀이가 될 수 있어요
장난감은 몇 가지만 있어도 충분하니 너무 많이 준비하지 않으셔도 괜찮아요
앞으로 아주아주 많이 사게 됩니다^^^^^^
Q. 터미타임을 싫어하는데 꼭 해야 하나요?
조금씩만 해도 괜찮아요
처음부터 오래 하려고 하면 아기도 힘들어해요
하루에 여러 번 짧게 연습하다 보면 점점 익숙해지는 아기들이 많아요
저희 둘째도 처음에는 금방 울었는데, 매일 조금씩 해주니까 어느 순간 엎드려 있는 시간이 눈에 띄게 길어졌어요
Q. TV를 보여주면서 놀아줘도 될까요?
가능하면 안보는게 좋겠죠?
3개월 아기에게는 화면보다 부모의 목소리와 표정이 훨씬 좋은 자극이 됩니다
잠깐이라도 눈을 맞추고 이야기해 주는 시간이 아기의 발달에는 훨씬 도움이 될 수 있어요
3개월 아기에게 가장 좋은 놀이는 엄빠와 함께하는 시간 이에요
육아를 하다 보면 "내가 우리 아기에게 충분히 놀아주고 있나?" 하는 생각이 들 때가 많아요
하지만 너무 부담 가질 필요는 없어요
비싼 교구를 사주거나 특별한 놀이를 준비하지 않아도 괜찮습니다
엄마, 아빠와 눈을 맞추고 웃고, 이야기하고, 안아주는 시간만으로도 아기에게는 최고의 놀이이자 최고의 발달 자극이 될 수 있어요
오늘은 10분이라도 유툽, 숏츠, 인스타에서 벗어나 우리 아기와 눈을 맞춰 이야기해 보세요
아기의 방긋 웃는 표정 하나가 "엄마, 아빠랑 노는 시간이 제일 좋아!"라고 말해주는 것처럼 느껴질 거예요