아기가 갑자기 코가 막히기 시작하면 부모 마음도 같이 답답해지죠
특히 신생아나 어린 아기들은 입으로 숨 쉬는 것이 아직 익숙하지 않아서 코가 조금만 막혀도 숨 쉬기 힘들어하고, 분유를 먹다가 자꾸 쉬거나 잠을 설치는 경우가 많아요
저도 두찌가 신생아 졸업한 후 였을때
코가 막혀서 분유를 먹다 말고 칭얼거리는 모습을 보고 감기에 걸린 줄 알고 많이 걱정했던 적이 있었어요
그런데 소아과에서 진료를 받아보니 감기가 아니라 코 안이 건조해서 생긴 코막힘일 수도 있다고 하시더라고요
생각보다 아기 코막힘은 감기 외에도 다양한 원인으로 생길 수 있어요
오늘은 아기 코막힘이 생기는 이유부터 집에서 안전하게 관리하는 방법, 하면 안 되는 행동, 병원에 가야 하는 경우까지 한 번에 정리해 드릴게요!
아기 코막힘은 왜 생길까요?
아기들은 코 안이 아주아주 좁아서 작은 콧물이나 코딱지만 있어도 쉽게 코가 막히더라구요
대표적인 원인은 아래와 같아요
- 감기나 바이러스 감염
- 건조한 실내 환경
- 코 안에 굳은 콧물이나 코딱지가 있는 경우
- 알레르기
- 수유 후 역류한 분유가 코로 올라온 경우
특히 겨울철이나 에어컨을 오래 사용하는 여름에는 실내가 건조해지면서 코막힘이 더 심해질 수 있어요
겨울에는 가습기! 여름에는 제습기! 사용해서 실내 습도 50~70 맞추는게 아주 중요!!
아기 코막힘, 이런 증상이 나타날 수 있어요.
코가 막히면 단순히 숨만 불편한 것이 아니라 생활에도 여러 가지 변화가 나타나요
- 분유를 먹다가 자꾸 쉬어요
- 코에서 그렁그렁 소리가 나요
- 잠을 자다가 자주 깨요
- 숨쉬는 소리가 평소보다 커져요
- 입을 벌리고 자는 경우도 있어요
- 코가 막혀 보채는 시간이 늘어나요
특히 신생아는 코로 숨 쉬는 비중이 크기 때문에 작은 코막힘도 더 힘들게 느낄 수 있어요
- 집에서 해볼 수 있는 코막힘 해결 방법
대부분의 가벼운 코막힘은 집에서도 충분히 관리할 수 있어요
- 생리식염수를 먼저 사용
코 안이 건조하거나 콧물이 굳어 있다면 생리식염수를 몇 방울 떨어뜨려 주는 것이 도움이 돼요
굳어 있던 콧물이 부드러워지면서 자연스럽게 밖으로 나오는 경우도 많아요
- 코흡입기를 활용
생리식염수를 넣은 뒤 코흡입기를 사용하면 콧물을 조금 더 쉽게 제거할 수 있어요
다만 너무 자주 사용하거나 강하게 흡입하면 코 점막이 자극될 수 있으니 하루에 필요한 만큼만 사용하는 것이 좋아요
- 실내 습도를 맞추기
실내 습도는 50~70% 정도를 유지하면 코 점막이 덜 마르는 데 도움이 돼요
가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두는 것도 방법이에요
- 수분을 충분히 섭취
분유나 모유를 충분히 먹으면 코 점액이 너무 끈적해지는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요
코막힘이 있을 때 하면 안 되는 행동
아기가 답답해 보인다고 무리하게 코를 건드리는 것은 좋지 않습니다!!
아래 행동은 피하는 것이 좋아요
- 면봉으로 깊숙이 코를 파기
- 손으로 코딱지를 억지로 떼기
- 코흡입기를 너무 자주 사용하기
- 성인용 코막힘 약 사용하기
- 민간요법을 따라 하기
코 안 점막은 아주 약하기 때문에 작은 자극에도 쉽게 상처가 날 수 있어요
무리하게 코를 건드렸다가 피가나거나 염증생기면 후 처치가 더 힘들어 지니 꼭 꼭 주의해 주세요!
이런 경우에는 병원에 가는 것이 좋아요
대부분의 코막힘은 시간이 지나면서 좋아지지만 아래와 같은 증상이 있다면 진료를 받아보는 것이 좋아요
- 고열이 함께 있어요
- 숨쉬기 힘들어 보여요
- 분유를 거의 먹지 못해요
- 입술이 파랗게 보여요
- 코막힘이 오래 지속돼요
- 노란 콧물이나 초록색 콧물이 오래 계속돼요
특히 생후 3개월 미만 아기가 열과 함께 코막힘이 있다면 빨리 진료를 받아보세요!!
아기 코막힘에 대해 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 코흡입기는 매일 사용해도 되나요?
정말 필요할 때만 적절히 사용하기!
코가 많이 막혀서 수유를 못 하거나 잠을 잘 못 잘 정도라면 사용해도 괜찮아요
다만 너무 자주 사용하면 코 안 점막이 자극될 수 있어서 꼭 필요한 경우에만 사용하는 것이 좋아요
제가 자주 뵙는 의사선생님께서는 매일 사용해도 되지만 하루에 3회 이상 사용하지 말라고 하셨어요!
Q. 코딱지가 보이는데 손으로 빼줘도 될까요?
NO!!
딱딱하게 굳은 코딱지는 손이나 면봉으로 빼려고 하면 점막에 상처가 날 수 있어요
생리식염수를 먼저 넣어 충분히 부드럽게 만든 뒤 자연스럽게 나오도록 도와주는 것이 더 안전해요
Q. 코가 막히면 분유를 잘 안 먹어요 괜찮은 건가요?
충분히 그럴 수 있어요
아기들은 코로 숨 쉬면서 분유를 먹기 때문에 코가 막히면 먹는 것도 힘들어질 수 있어요
분유를 먹기 전에 생리식염수와 코흡입기로 코를 조금 정리해 주면 훨씬 편하게 먹는 아기들이 많아요
Q. 잘 때 머리를 높여 재우면 도움이 될까요?
일부러 베개를 높여 재우는 건 NO!!!
신생아나 어린 아기는 안전한 수면 환경이 가장 중요해요
베개나 쿠션으로 머리를 높이는 것은 질식 위험이 있을 수 있기 때문에 피하는 것이 좋아요
코막힘이 심하다면 자세를 바꾸기보다는 코를 먼저 편안하게 만들어 주는 것이 더 도움이 돼요
아기 코막힘, 대부분은 집에서도 잘 관리할 수 있어요
아기가 코가 막히면 부모도 함께 잠을 설치게 되고 "혹시 감기가 심한 건 아닐까?" 하는 걱정이 먼저 들죠
하지만 생각보다 많은 코막힘은 감기보다는 건조한 환경이나 굳은 콧물 때문에 생기는 경우도 많아요
생리식염수로 코를 촉촉하게 해주고,
실내 습도를 적절하게 유지해 주는 것만으로도 훨씬 편안해지는 아기들이 많습니다
다만 숨쉬기가 많이 힘들어 보이거나 열이 함께 나고,
분유를 거의 먹지 못한다면 집에서만 지켜보기보다는 소아청소년과 진료를 받아보는 것이 가장 안전해요
코막힘도 커가면서 점점 줄어드는 경우가 많으니 너무 걱정하기보다는 우리 아이 상태를 잘 살펴보면서 편안하게 관리해 주세요