아기 배앓이 원인부터 해결 방법까지! 우왕좌왕했던 나만의 대처법 정리
분유도 먹였고, 기저귀도 갈아줬는데 아기가 계속 울기만 한다면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 아기 배앓이
특히 저녁만 되면 이유 없이 얼굴이 빨개질 정도로 울거나, 다리를 배 쪽으로 끌어당기면서 힘을 주는 모습을 보면 "혹시 어디가 아픈 건 아닐까?" 하는 걱정이 앞서게 되죠ㅠㅠㅠ
실제로 생후 몇 개월 동안은 배앓이를 겪는 아기들이 생각보다 많습니다.
하지만 모든 울음이 배앓이 때문은 아니고, 대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아지는 경우가 많아요
오늘은 아기 배앓이가 생기는 이유부터 집에서 해볼 수 있는 방법, 병원을 찾아야 하는 경우까지 한 번에 쉽게 정리해 드릴게요
아기 배앓이란 무엇인가요?
배앓이는 말 그대로 아기가 배가 불편해서 심하게 우는 증상을 말합니다
의학적으로는 특별한 질환이 발견되지 않는데도 하루에 3시간 이상, 일주일에 3일 이상, 3주 이상 심하게 우는 경우를 배앓이 (영아 산통) 라고 설명하기도 하죠
하지만 집에서 육아하는 부모 입장에서는 이런 기준보다 "평소와 다르게 이유 없이 오래 운다."라고 느끼는 경우가 더 많습니다
배앓이는 생후 2~3주부터 시작해서 생후 6~8주 무렵 가장 심해지는 경우가 많고,
대부분 생후 3~4개월이 지나면서 점차 줄어듭니다
지금 저와 같이 많이 힘든 시간을 보내고 있더라도 영원히 계속되는 것은 아니니 육아맘,데디들 힘내세요!!!
아기 배앓이 증상, 이렇게 나타나는 경우가 많아요
배앓이를 하는 아기들은 몇 가지 공통적인 모습을 보이는 경우가 많습니다
- 갑자기 큰 소리로 운다
- 얼굴이 빨개질 정도로 힘을 준다
- 다리를 배 쪽으로 끌어당긴다
- 배에 힘을 주며 몸을 뒤틀기도 한다
- 안아줘도 쉽게 진정되지 않는다
- 저녁이나 밤에 증상이 심해지는 경우가 많다
물론 아기마다 나타나는 모습은 조금씩 다를 수 있어요
중요한 것은 평소와 다른 패턴으로 계속 울고 있는지 살펴보는 것입니다!!!
아기 배앓이는 왜 생길까요?
사실 배앓이의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았어요
다만 여러 가지 원인이 함께 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다
- 공기를 많이 삼킨 경우
분유를 급하게 먹거나 수유 중 공기를 많이 삼키면 배에 가스가 차면서 불편함을 느낄 수 있습니다
- 소화기관이 아직 미숙한 경우
신생아의 장은 아직 성장하는 과정에 있기 때문에 작은 자극에도 민감하게 반응할 수 있습니다
- 장내 가스가 많은 경우
배에 가스가 차면 답답한 느낌 때문에 보채는 경우도 있습니다
- 하루 동안 받은 자극이 많은 경우
낮 동안 새로운 소리와 사람, 환경을 많이 경험한 아기는 저녁이 되면서 피로가 쌓여 더 예민해질 수도 있습니다
배앓이는 한 가지 이유만으로 생기는 것이 아니라 여러 요인이 함께 작용하는 경우가 많아요
집에서 해볼 수 있는 배앓이 완화 방법
배앓이를 완전히 없앨 수 있는 방법은 없지만, 아기가 조금이라도 편안해질 수 있도록 도와줄 수는 있습니다
- 수유 후 트림을 충분히 시켜 주세요
수유하면서 삼킨 공기가 배에 남아 있으면 불편함이 더 커질 수 있으니
분유나 모유를 먹인 뒤에는 등을 부드럽게 토닥여 충분히 트림을 시켜주세요
- 다리를 천천히 움직여 주세요
아기를 눕힌 상태에서 하늘자전거 자세로 다리를 천천히 움직여 주면 가스 배출에 도움이 됩니다
무리하게 힘을 주기보다는 부드럽게 움직여 주세요!
- 따뜻한 손으로 배 마사지하기
손을 따뜻하게 한 뒤 배를 시계 방향으로 살살 마사지해 주면 방구도 뿡뿡 끼고
아기가 편안함을 느끼는 경우도 있습니다
세게 누르거나 너무 오래 문지르는 것은 피하는 것이 좋습니다
- 안아서 안정감을 주세요.
배앓이를 하는 아기는 몸이 불편한 것도 있지만 불안감을 함께 느끼기도 합니다
엄마배와 아가가슴, 배를 맞닿게 해서 안아주거나 천천히 걸어주면 진정되기도 해요
배앓이와 배고픔은 어떻게 구분할까요?
배앓이를 배고픔으로 오해하는 경우도 생각보다 많아요
울 때마다 분유를 더 먹이면 오히려 배가 더 불편해질 수도 있어요
마지막 수유한 시간이 얼마 지나지 않았고, 충분히 먹었는데도 계속 운다면 배고픔보다는 배에 가스가 차거나 피곤해서 보채는 것은 아닌지 먼저 살펴보는 것이 좋습니다
꼭 평소 수유량과 수유 간격을 함께 확인해서 구분해 주세요
이런 증상이 함께 있다면 병원을 방문하세요
대부분의 배앓이는 시간이 지나면서 좋아지지만 아래와 같은 증상이 함께 나타난다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다
- 열이 난다.
- 분수처럼 심하게 토한다.
- 초록색 또는 피가 섞인 구토를 한다.
- 혈변이 나온다.
- 배가 심하게 부어 있다.
- 수유를 거의 하지 못한다.
- 체중이 잘 늘지 않는다.
- 축 처져 있거나 평소보다 기운이 없다.
이런 경우에는 단순한 배앓이가 아니라 다른 질환이 원인일 수도 있으므로 꼭 진료를 받아 확인하는 것이 좋습니다
Q. 아기 배앓이는 언제쯤 끝나나요?
대부분 생후 3~4개월 정도쯤 좋아져요!
배앓이는 생후 6~8주 무렵 가장 심한 경우가 많고, 이후 장이 조금씩 성장하면서 자연스럽게 줄어드는 경우가 대부분이에요
매일 저녁 울기 시작하면 "오늘은 언제 끝나나..." 싶은 마음이 들지만,
시간이 지나면서 점점 편안해지는 아기들이 많으니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮아요!
Q. 분유를 바꾸면 배앓이가 나아질까요?
꼭 그렇지는 않아요!
배앓이가 있다고 해서 무조건 분유가 원인인 것은 아니에요
오히려 갑자기 분유를 자주 바꾸면 아기의 장이 적응하는 데 시간이 필요해서 더 헷갈릴 수도 있어요
분유를 잘 먹고 체중도 잘 늘고 있다면 먼저 트림을 충분히 시켜주거나 수유 자세를 바꿔보는 것도 좋은 방법
만약 배앓이가 너무 심하거나 분유 알레르기가 의심된다면 소아과 의사선생님과 꼭 상담한 후 변경하는 걸 추천드려요
Q. 유산균을 먹이면 도움이 될까요?
정말 애바애 인 것 같아요
유산균을 먹고 배앓이가 좋아졌다는 이야기도 있지만, 모든 아기에게 같은 효과가 있는 건 아니에요
그래서 "유산균만 먹으면 배앓이가 해결된다"고 생각하기보다는 우리 아이에게 맞는지 확인하면서 사용하는 것이 좋아요
특히 생후 초기라면 임의로 먹이기보다는 담당 소아과 선생님과 상담한 후 결정하는 걸 추천드려요
Q. 배앓이 때문에 계속 안아줘도 괜찮을까요?
YES!! 괜찮아요!
배앓이를 할 때는 아기가 배가 불편해서 많이 울기도 하지만, 엄마아빠 품에서 안정감을 느끼며 진정되는 경우도 많아요
"계속 안아주면 버릇되는 거 아닐까?" 하고 걱정하시는 분들도 계시는데,
생후 몇 개월 된 아기는 아직 안아준다고 버릇이 생기는 시기가 아니에요
오히려 많이 안아주고 달래주면서 아기가 편안함을 느끼도록 도와주는 것이 더 중요해요
(But 대신 안고 흔들흔들 걸으면서 토닥토닥 해주는 것은 등센서의 지름길!!)
Q. 배앓이인지 다른 질환인지 어떻게 구분하나요?
평소와 다른 증상이 함께 있는지 확인해 보세요!
배앓이는 대부분 잘 먹고, 체중도 잘 늘면서 특정 시간대에 많이 우는 경우가 많아요
하지만 열이 나거나, 분수토를 하거나, 혈변을 보거나, 축 처져 있는 모습이 함께 보인다면 단순한 배앓이가 아닐 수도 있어요!!!
이런 증상이 있다면 집에서 지켜보기보다는 반드시 소아청소년과 진료를 받아보셔야 합니다
아기 배앓이, 부모도 너무 지치지 않았으면 좋겠어요
아기 배앓이는 부모에게도 정말 힘든 시간이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ
분유도 먹여보고, 안아도 보고, 트림도 시켜봤는데 계속 우는 모습을 보면
"내가 뭘 잘못하고 있는 건 아닐까?"라는 생각이 들기도 하죠
하지만 대부분의 배앓이는 부모의 잘못 때문이 아닙니다
아기의 장과 소화기관이 성장하는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상인 경우가 많으며, 시간이 지나면서 조금씩 좋아지는 경우가 대부분이에요
너무 조급하게 해결하려고 하기보다는 우리 아이가 조금이라도 편안해질 수 있는 방법을 하나씩 찾아보세요
그리고 무엇보다 우리!!! 부모들도 충분히 쉬어야 합니다
육아는 혼자 버티는 것이 아니라 함께 나누는 것이 더 오래, 더 건강하게 할 수 있는 방법입니다
오늘도 최선을 다하고 있는 부모님들 힘내세요!!!